Qui suis-je pour t'aider ?

Je suis Camille, Coach Professionnelle certifiée (ICF), Spécialiste en Thérapie par le Mouvement et la Performance (Rehab-U), Conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) et Conseillère Bien-être/Vitalité.

J'ai été formée à l'Art et la Science du coaching par Erickson Coaching France, à la Thérapie par le Mouvement et la Performance par Rehab-U et à l'Ayurvéda par Ayurveda & Consciences.

Avant de me lancer dans l'accompagnement, j’ai été militaire dans l'Armée de l'Air pendant 8 ans. Mon boulot était purement alimentaire et je ne m'y épanouissais pas.

En revanche, j’ai cette conviction que tout ce que l’on vit a un sens et une intention positive (que l’on ne perçoit pas forcément sur le moment). Et je ne crache en rien sur ces années-là qui m’ont permis de voyager (en France, en Côte d’Ivoire, à Djibouti où j’y ai vécu 3 ans), de rencontrer des personnes formidables, de vivre des expériences uniques et atypiques, et qui m’ont construite au fil du temps.

Seulement voilà, je savais pertinemment que j’étais dans une phase de transition, comme sur un tremplin.

Ayant toujours eu cet attrait naturel pour l'Humain, la forme, le bien-être et la santé, j'ai alors passé toutes ces années à optimiser mon temps libre et à préparer ma sortie de l'institution... et mon entrée dans MA vraie vie. 

A cette époque où je n'étais pas forcément bien sur tous les plans, je comblais le manque de sens par de l'excès sportif et le non-respect de mes limitations physiques. Heureusement, j'ai pris un virage à 360° sur ma vision globale de la santé.

J'ai appris à me connaître (petit à petit), à définir et baliser la vie que j'ai décidé de mener.

Grande sportive dans l'âme depuis toujours, j'ai trouvé ce qui me fait vibrer et je bouge en conscience en prenant énormément de plaisir !

Passionnée de corde à sauter (et pas seulement), je commence alors à partager mes séances sur les réseaux et rassemble une communauté bienveillante et enthousiaste de jumpeurs. Mon approche du corps physique et du sport évolue et j'accorde une grande place à la mobilité et à la callisthénie qui sont très complémentaires de la corde à sauter et permettent de renforcer véritablement le corps en profondeur tout en s'appuyant sur des mouvements polyarticulaires.

Si je devais résumer ma pratique, je dirais que c'est un mélange de corde à sauter, de mobilité, de street workout, de handstand, de musculation et surtout de FUN !

Autodidacte, je me suis énormément documenté et j'ai beaucoup beaucoup beaucoup expérimenté. J'ai testé, analysé et ajusté toutes mes actions pour viser cette cohérence de coeur, de corps et d'esprit. Et je continue encore (c'est un chemin de toute une vie).

J'ai toujours eu un fort penchant pour les médecines alternatives et tout ce qui s'y rapproche de près comme de loin. C'est donc tout naturellement, en parallèle de mon travail de l'époque et animée par cette soif de découverte, que je me suis formé en tant que conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne).

Peu de temps après, j'ai poussé les portes d'une école de coaching ericksonien ce qui m'a permis d'approfondir ma zone de génie.

Ma pratique sportive évolue de manière significative, et je mets un fort accent sur la quête d'un corps FONCTIONNEL, un véritable allié qui m'accompagne et qui continuera à le faire.

Le mouvement, la souplesse, et le goût de cette liberté corporelle apportent une transformation profonde à ma vie.

C'est ainsi que j'ai décidé de me plonger dans l'univers de la thérapie par le mouvement et la performance, cherchant à identifier les déficiences fonctionnelles et biomécaniques liées aux blessures.

Cette approche thérapeutique établit un cadre théorique et stratégique pour appliquer les principes de la périodisation afin de concevoir des programmes de réathlétisation structurés qui maximisent la guérison tout en optimisant la performance. 

Cette aventure passionnante et enrichissante constitue une source inépuisable d'apprentissage, un voyage que je suis résolument déterminée à poursuivre.

Je décide de me former chez Rehab-U et me plonge pendant plusieurs mois dans la théorie et la pratique, assimilant des montagnes d'informations et alignant chaque jour un peu plus ma vision avec cette philosophie innovante.

J'effectue ensuite mon stage pratique en optimisation du mouvement pendant lequel on explore différents cas de blessures et douleurs, on met en application, on analyse, on décortique,...

Une fois l'examen passé, je suis alors officiellement certifiée Spécialiste en Thérapie par le Mouvement et la Performance, grâce à la formatrice et excellente pédagogue Mai 🤓🤝🏻

L'approche anglo-saxonne m'a toujours fascinée, et je peux dire qu'elle est aussi riche et passionnante que ce que j'imaginais.

Il y a encore tant de choses à apprendre et à expérimenter. C'est la fin du premier chapitre, place à l'écriture des suivants ! 😃

Côté alimentation, j'ai un bon coup de fourchette et je suis très gourmande ! 😋

J'ai eu de la chance d'avoir une maman qui cuisine et nous a toujours fait manger de tout. Alors c'est super et dans un même temps, dans "manger de tout" il y a quand même du tri à faire. Le petit-déjeuner brioche, nutella, grand bol de cacao bien sucré est allé aux oubliettes par exemple.

J'ai pris conscience de notre impact en tant que consommateur aussi bien sur le plan physique, santé qu'écologique et éthique. 🌍

J'ai testé beaucoup d'approches (tu comprends que c'est mon dada l'expérimentation) et grâce à la compréhension de ma nature énergétique et également de ma consitution ayurvédique, mon alimentation est aujourd'hui alignée avec qui je suis, bienveillante et... sans étiquette.

Mon bien-être mental, physique et émotionnel est primordial et j'y veille quotidiennement.

J'ai de l'énergie à revendre. J'ai développé une grande confiance en moi et en la vie. Je sais ce qui est juste pour moi, ou non.

C'est un chemin sans fin sur lequel je m'épanouis et je suis convaincue que tout le monde peut avoir la vie à laquelle il aspire.

Toi y compris !

C’est pourquoi je mets toutes mes connaissances, mon expérience, mon intuition et ma pédagogie à ta disposition, pour t’aider à retrouver TON équilibre et booster ta vitalité de manière ludique, bienveillante, unique et sans pression.